Praktijk Tweede Natuur
samen in beweging
De coaching/trainingsessies
Kennismaking
In het eerste gesprek kijken we wat er speelt en waar jij graag hulp bij wilt ontvangen. Aan de hand van dit gesprek bepalen we de volgende stap bij jouw hulpvraag. Hieronder vind je informatie waaruit de sessies (kunnen) bestaan.
Innerlijk 'werk'
Innerlijk 'werk' is onlosmakelijk verbonden met ontwikkeling en verandering. De stilte opzoeken is een belangrijk hulpmiddel om verandering in gang te zetten; het zorgt voor rust & helderheid in je hoofd. Je krijgt meer inzicht in wat jij nodig hebt. Hetgeen je tegenkomt kan ook confronterend en heftig zijn. Vaak is dit juist nodig en zorg het voor het duwtje dat je nodig hebt om iets te veranderen. Tijdens de coachingsessies geef ik je tools om je dit meer en meer eigen te maken.
Bewegen
Bewegen is noodzakelijk, maar wel op je eigen niveau, het niveau waar jij op dit moment staat in het leven. Ik ga uit van ongekende mogelijkheden van lichaam en geest en houd daarbij rekening met jouw belastbaarheid. Samen gaan we die opbouwen. De trainingen doen we altijd samen. Mijn ervaring is dat dit zeer motiverend werkt. Het kan ook zijn dat je teveel in beweging bent, en niet meer tot rust kunt komen. Dan is het belangrijk om te gaan kijken hoe je dit op een gezondere manier kunt gaan doseren.
Natuur
De natuur werkt rustgevend en levert, net als meditatie, vaak inzichten op waar je aan kunt gaan werken en wat er op dat moment nodig is. Ik help je graag bewust te worden van de helende werking van de natuur. Als je jouw verbinding met de natuur weer kunt voelen, dan is de natuur geen plek meer die je zo nu en dan bezoekt, maar een wezenlijk onderdeel van jouw bestaan.
De subtiele kracht van water
Water heeft een zeer positief effect op lichaam en geest. Al sinds mijn jeugd ben ik graag in het water. Het element water kan je helpen om dingen die vastzitten in je leven weer vloeibaar en stromend te maken. Het water 'werkt' op verschillende lagen en kan een zeer krachtig hulpmiddel zijn. Wil je dit ervaren, geef je dan op voor één van de water-workshops. Wil je liever een privé sessie met water/coaching/bewegen neem dan gerust contact op via het contactformulier.
